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陝西火鍋加盟||初春吃火鍋有啥講究

返回列表 來源:2019年马会全年资料 發布日期:2019-02-28
  一提到火鍋,很多人都和冬天扯上關系,都說人們冬季裡愛吃火鍋,其實春天吃火鍋對身體也有很多好處,不過不能像冬天那樣胡吃海喝,下面小鋤就給大家說說春季吃火鍋的飲食要點:

  春季吃火鍋以清淡為主,最好少吃紅油鍋或者麻辣鍋,以免“火上澆油”。


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  少喝湯。不管是清湯還是麻辣湯,長時間煮湯裡存在相當量的脂肪及亞硝酸鹽,這都是對健康不利的因素。

  多吃蔬菜。春季火鍋應以素為主,肉為輔。可以多吃一些新鮮蔬菜,這些蔬菜都是我們自己種的,吃起來更放心一些。

  肉一定涮熟。春季是各種病毒、細菌高發季節,半生不熟的肉類除了造成消化不良外,潛藏于食物中的細菌、寄生蟲卵會随食物吞入胃腸從而導緻疾病的發生。

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